Oferecemos-te uma ampla gama de atividades para fazeres em grupo ou individualmente. Temos uma equipa qualificada de profissionais dedicados, para que passes as melhores horas do teu dia na Forus.
- Corpo e Mente
- AQUÁTICAS
- Tonificação
- Cardiovascular
- Coreografadas
- JÚNIOR Y FAMÍLIA
- Sénior
- Raquete
- Entrena +
- Club Deportivo
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AquaFitness
AquaFitness
Atividade de tonificação com material auxiliar na água.
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Body Balance
Body Balance
Actividade que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
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Body Combat
Body Combat
Atividade coreografada inspirada em diferentes disciplinas de artes marciais.
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Body Pump
Body Pump
Atividade de tonificação com barras e pesos ao ritmo da música
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Ciclo
Ciclo
Atividade realizada numa bicicleta estática pedalando ao ritmo da música.
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Em Forma
Em Forma
Atividade que visa melhorar a aptidão física geral
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Fitness
Fitness
Atividade para melhorar a condição física através de exercícios de tonificação.
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Forus Bikers
Forus Bikers
Clube de ciclismo exclusivo para membros dos clubes da Forus.
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Forus Runners
Forus Runners
Clube de corrida exclusivo para membros dos clubes da Forus
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Forus Swimmers
Forus Swimmers
Clube de natação exclusivo para assinantes dos clubes da Forus.
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GAP
GAP
Actividade de Fortalecimento dos glúteos, abdominais e pernas.
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Mães e Bebés
Mães e Bebés
Atividade para recuperar sua forma física após o parto, na companhia do teu bebê.
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Multidesporto 8-11
Multidesporto 8-11
Muitas atividades pensadas para os pequenos da casa
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Pilates
Pilates
Atividade onde vais aprender exercícios para reeducação postural.
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Psicomotor 4-7
Psicomotor 4-7
Atividade que desenvolve as habilidades físicas básicas da criança.
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Sh’bam
Sh’bam
Atividade de dança coreografada com os mais recentes sucessos musicais
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Yoga
Yoga
Disciplina baseada na meditação e no domínio do corpo.
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Zumba
Zumba
Atividade coreografada de dança baseada em ritmos latinos.