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Forus Ouve-Te

AquaFitness

Imagen ilustrativa de AquaFitness

AquaFitness

Atividade onde podes tonificar o corpo, combinando a coreografia criada pelo próprio monitor, bem como exercícios com material auxiliar que permitem uma maior intensidade.

Duración 50 minutos
Intensidad media

Centros donde se imparte la actividad:

Forus Getafe, Forus Alcalá, Forus Segovia, Forus Coslada, Forus Fuenlabrada, C.D.M. Chamartín, Forus Elche, Forus Móstoles, Forus Rambleta, Forus Parla, Forus Málaga (C.D. Trinidad), Forus Lugo, Forus Zaragoza (AF y Salud CDM Siglo XXI), Forus Zaragoza (AF y Salud CDM José Garcés), Forus Murcia (C.D. La Flota), Forus Jerez, Forus Caja Mágica, Forus Majadahonda (C.D.M. Valle de la Oliva), Forus Huelva (C.D. El Saladillo), Forus Porto

Horario 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
10:00
10:15
10:15
10:30
16:00
16:15
19:00
19:15

Aulas

Oferecemos-te uma ampla gama de atividades para fazeres em grupo ou individualmente. Temos uma equipa qualificada de profissionais dedicados, para que passes as melhores horas do teu dia na Forus.

  • AquaFitnessImagen ilustrativa de AquaFitness

    AquaFitness

    Atividade de tonificação com material auxiliar na água.

  • Body BalanceImagen ilustrativa de Body Balance

    Body Balance

    Actividade que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates

  • Body CombatImagen ilustrativa de Body Combat

    Body Combat

    Atividade coreografada inspirada em diferentes disciplinas de artes marciais.

  • Body PumpImagen ilustrativa de Body Pump

    Body Pump

    Atividade de tonificação com barras e pesos ao ritmo da música

  • CicloImagen ilustrativa de Ciclo

    Ciclo

    Atividade realizada numa bicicleta estática pedalando ao ritmo da música.

  • Em FormaImagen ilustrativa de Em Forma

    Em Forma

    Atividade que visa melhorar a aptidão física geral

  • FitnessImagen ilustrativa de Fitness

    Fitness

    Atividade para melhorar a condição física através de exercícios de tonificação.

  • Forus BikersImagen ilustrativa de Forus Bikers

    Forus Bikers

    Clube de ciclismo exclusivo para membros dos clubes da Forus.

  • Forus RunnersImagen ilustrativa de Forus Runners

    Forus Runners

    Clube de corrida exclusivo para membros dos clubes da Forus

  • Forus SwimmersImagen ilustrativa de Forus Swimmers

    Forus Swimmers

    Clube de natação exclusivo para assinantes dos clubes da Forus.

  • GAPImagen ilustrativa de GAP

    GAP

    Actividade de Fortalecimento dos glúteos, abdominais e pernas.

  • Mães e BebésImagen ilustrativa de Mães e Bebés

    Mães e Bebés

    Atividade para recuperar sua forma física após o parto, na companhia do teu bebê.

  • Multidesporto 8-11Imagen ilustrativa de Multidesporto 8-11

    Multidesporto 8-11

    Muitas atividades pensadas para os pequenos da casa

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates

    Atividade onde vais aprender exercícios para reeducação postural.

  • Psicomotor 4-7Imagen ilustrativa de Psicomotor 4-7

    Psicomotor 4-7

    Atividade que desenvolve as habilidades físicas básicas da criança.

  • Sh’bamImagen ilustrativa de Sh’bam

    Sh’bam

    Atividade de dança coreografada com os mais recentes sucessos musicais

  • YogaImagen ilustrativa de Yoga

    Yoga

    Disciplina baseada na meditação e no domínio do corpo.

  • ZumbaImagen ilustrativa de Zumba

    Zumba

    Atividade coreografada de dança baseada em ritmos latinos.

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