Oferecemos-te uma ampla gama de atividades para fazeres em grupo ou individualmente. Temos uma equipa qualificada de profissionais dedicados, para que passes as melhores horas do teu dia na Forus.
- Corpo e Mente
- AQUÁTICAS
- Tonificação
- Cardiovascular
- Dança
- JÚNIOR Y FAMÍLIA
- Sénior
- Raquete
- Entrena +
- Club Deportivo
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Abdominais
Abdominais
Atividade que favorece o fortalecimento da musculatura abdominal e lombar
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Aqua Family
Aqua Family
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Aquadynamic
Aquadynamic
Atividade de tonificação e melhoria cardiovascular na água.
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AquaFitness
AquaFitness
Atividade de tonificação com material auxiliar na água.
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Aquasport Mix 4-11
Aquasport Mix 4-11
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B. Attack
B. Attack
Atividade coreografada inspirada nos desportos que têm a ver com melhoria de velocidade, condicionamento físico, força e agilidade.
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Balance Family
Balance Family
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Balance Mix 4-11
Balance Mix 4-11
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Body Games 4-7
Body Games 4-7
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Cross Mix 4-11
Cross Mix 4-11
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Cxworx
Cxworx
Actividade de fortalecimento do tronco e área abdominal ao ritmo da música
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Grávidas
Grávidas
Atividade que visa alcançar o benefício físico e mental das futuras mães.
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Em Forma
Em Forma
Atividade que visa melhorar a aptidão física geral
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Forus Bikers
Forus Bikers
Clube de ciclismo exclusivo para membros dos clubes da Forus.
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FORX4
FORX4
Descubra uma nova forma de treinoFuncional dirigido e monitorizado
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Gym Games 4-7
Gym Games 4-7
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Hipopresivos
Hipopresivos
Atividade projetada para reduzir o perímetro abdominal.
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Indoor Walking
Indoor Walking
Atividade realizada na máquina elíptica pedalando ao ritmo da música.
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Mães e Bebés
Mães e Bebés
Atividade para recuperar sua forma física após o parto, na companhia do teu bebê.
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OleFit
OleFit
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Padel Free
Padel Free
Actividad combinada de clase y partido de pádel, en la que se trabajan diferentes objetivos didácticos dentro de la pista.
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Pilates
Pilates
Atividade onde vais aprender exercícios para reeducação postural.
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Sh'Bam Kids 8-11
Sh'Bam Kids 8-11
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Sh’bam
Sh’bam
Atividade de dança coreografada com os mais recentes sucessos musicais
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Sport Games 4-7
Sport Games 4-7
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Sport Kids 8-11
Sport Kids 8-11
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Yoga
Yoga
Disciplina baseada na meditação e no domínio do corpo.
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Yoga Kids 8-11
Yoga Kids 8-11