Actividad para que los más pequeños se inicien en este deporte
Centros donde se imparte la actividad:
Forus Jerez, Forus Jaén, Forus Córdoba, Forus Badajoz
| 2ª Feira | 3ª Feira | 4ª Feira | 5ª Feira | 6ª Feira | Sábado | Domingo |
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Oferecemos-te uma ampla gama de atividades para fazeres em grupo ou individualmente. Temos uma equipa qualificada de profissionais dedicados, para que passes as melhores horas do teu dia na Forus.
AquaFitness
Atividade de tonificação com material auxiliar na água.
Body Balance
Actividade que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
Body Combat
Atividade coreografada inspirada em diferentes disciplinas de artes marciais.
Body Pump
Atividade de tonificação com barras e pesos ao ritmo da música
B. Salão
Atividade onde podes aprender diferentes estilos de dança.
Ballet Infantil
Clases de Ballet para los más peques.
Ciclo
Atividade realizada numa bicicleta estática pedalando ao ritmo da música.
Ciclo Virtual
Cross Training
Para pessoas já iniciadas e com alguma experiência no campo da preparação física
Dance
Atividade em que podes dançar uma mistura de vários estilos
Danza del Vientre
Actividad coreografiada para aprender los pricipales fundamentos de este disciplina de baile.
Defensa Personal
Aprende las principales técnicas de defensa personal
Em Forma
Atividade que visa melhorar a aptidão física geral
Alongamentos
Atividade direcionada para melhorar a flexibilidade muscular e articular.
Expression Games 4-7
Dinámicas interactivas y divertidas, con la que los más peques conocerán mejor su cuerpo.
Fitness
Atividade para melhorar a condição física através de exercícios de tonificação.
Flamenco
Actividad coreografiada en la que aprenderás los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
GAP
Actividade de Fortalecimento dos glúteos, abdominais e pernas.
Karate
Aprende los fundamentos y técnicas de este arte marcial
Karate Infantil
Actividad para que los más pequeños se inicien en este deporte
Move Mix 4-11
Los niños mejoran su condición física general, su inteligencia corporal y sentido del ritmo.
Pilates
Atividade onde vais aprender exercícios para reeducação postural.
Sport Kids 8-11
Actividad con la que los niños mejoran las destrezas deportivas en general, y la condición física.
Step
Atividade em que vais executar diferentes coreografias utilizando um step (degrau).
Taichi
Equilibra cuerpo y mente practicando esta disciplina milenaria
Yoga
Disciplina baseada na meditação e no domínio do corpo.
Zumba
Atividade coreografada de dança baseada em ritmos latinos.